5 Makanan Ini Disebut Ade Rai Penyebab Berat Badan Susah Turun, Nomor 1 Pelengkap Hidangan Favorit

Ade Rai menyebut lima makanan ini sebagai penyebab berat badan susah turun (Foto: Instagram/@ade_rai)

BERIKUT lima makanan yang disebut Ade Rai penyebab berat badan susah turun. Sayangnya, salah satunya adalah pelengkap hidangan favorit masyarakat.

Ade Rai merupakan mantan atlet binaraga Indonesia. Di usia yang telah menginjak 54 tahun, pria asal Bali itu terlihat masih fit dan awet muda.

Kali ini, Ade Rai berbagi tips mengenai lima makanan yang menyebabkan berat badan sulit turun. Apa saja? Simak ulasan berikut ini

5 Makanan Penyebab Berat Badan Susah Turun

5. Mi atau Pasta

Banyak orang yang enggan memakan nasi tapi memilih memakan mi atau pasta dengan anggapan bisa mengurangi berat badan. Menurut Ade Rai, menyantap mi atau pasta yang berbahan dasar tepung terigu justru bisa menaikkan berat badan.

Tentu, porsi juga ikut berperan. Jadi, mengonsumsi makanan ini berlebihan juga tentunya bisa berdampak ke berat badan.

4. Roti

Selain mi atau pasta, roti juga sering dianggap sebagai makanan yang tepat untuk diet atau menurunkan berat badan. Kudapan satu ini kerap menjadi teman untuk ngopi atau ngeteh di kala santai.

Selama memakan roti dengan porsi biasa tentu baik-baik saja. Namun Ade Rai mengingatkan memakan roti yang kebanyakan itu bisa berdampak ke tubuh seseorang.

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Follow